Rangkuman Buku

Atomic Habits

Tiny Changes, Remarkable Results

oleh James Clear

Atomic Habits

Ringkasan

Kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari akan menghasilkan hasil yang luar biasa. Kunci utamanya adalah membuat kebiasaan sedemikian rupa sehingga mudah dilakukan (cue → routine → reward), dan membuat kebiasaan buruk menjadi tidak menarik.

Beli di Gramedia

Key Takeaways

  • 11% better every day = 37x better in a year
  • 2Identity-based habits: jadi orang yang melakukan kebiasaan itu, bukan hanya melakukan kebiasaan itu
  • 3Make good habits obvious, attractive, easy, and satisfying
  • 4Make bad habits invisible, unattractive, difficult, and unsatisfying

Untuk Siapa?

  • Anyone ingin memperbaiki kebiasaan
  • Professional yang ingin lebih produktif
  • Parent yang ingin mengajarkan kebiasaan baik ke anak